Ich war lange überzeugt, dass besser werden einfach bedeutet:
Mehr trainieren
Mehr Bälle schlagen
Mehr Trainerstunden
Und trotzdem blieb mein Spiel oft unkonstant.
Erst mit der Zeit habe ich gemerkt, ich habe nicht zu wenig trainiert, ich habe am Falschen gearbeitet.
Heute sehe ich als Golfpro genau das gleiche Muster immer wieder. Es wird teilweise viel gemacht, aber selten gezielt.
Und genau daraus ist meine Formel entstanden:
Denn ein Schlag weniger (-1 Schlag) entsteht nicht nur durch mehr Training.
3 Schritte
Die 3 Schritte geben deinem Training eine klare Struktur.
Schritt 1
Verstehen – erkennen, was in deinem Schwung wirklich passiert
Schritt 2
Verbessern – gezielt an dem arbeiten, was dich noch zurückhält
Schritt 3
Verinnerlichen – Bewegungen so oft wiederholen, bis sie selbstverständlich werden
Die 3 Schritte sind zwar einfach zu verstehen – sie konsequent anzuwenden, ist es allerdings nicht.
Als Hobbygolfer wechseln wir schnell den Fokus: ein neuer Tipp, ein neues Video, ein anderer Gedanke beim Schwung. Wir trainieren teilweise viel – aber selten lange genug an einer Sache, um sie wirklich zu verstehen, gezielt zu verbessern und schließlich zu verinnerlichen.
Deshalb geht es bei den 3 Schritten nicht darum, mehr zu tun. Sondern konsequenter am Richtigen zu arbeiten.
Mehr über die 3 Schritte erfahren.
4 Gesetze
Im Treffmoment wird alles entschieden.
Diese wenigen Faktoren bestimmen, wie du deinen Ball triffst und wohin er fliegt.
Zum Beispiel:
Die Stellung der Schlagfläche und die Richtung, in die sich dein Schläger bewegt.
Vieles andere wird dadurch zweitrangig — oder einfach nur Mittel zum Zweck.
Die 4 Gesetze des Treffmoments im Detail.
1 Schlag weniger
Ein Schlag weniger ist für mich kein Zufall mehr. Er entsteht, wenn du die 3 Schritte konsequent gehst und dabei die 4 Gesetze des Treffmoments berücksichtigst.
Vielleicht ist genau das der Unterschied, denn Golf ist mehr als nur Technik. Es zeigt, wie wir denken, lernen und uns entwickeln.
Am Ende belohnt Golf selten den schnellsten Weg –
sondern die Bereitschaft, sich wirklich mit etwas auseinanderzusetzen.
Viel Spaß beim Training!
Jan
