Leseauftrag !
Beantworte folgende Frage:
Hast du wirklich ein Konzept für bessere Golfschläge – oder dreht sich alles nur um schönere Schwünge?
Warum nicht dein Schwung entscheidet, sondern der eine Moment, in dem du den Ball triffst.
Die meisten Golfer, die zu mir kommen, haben ein Bild im Kopf: So soll mein Schwung aussehen. Sie vergleichen Positionen und Winkel. Und sie wundern sich, warum der Ball trotzdem macht, was er will.
Der Ball sieht deinen Schwung nicht. Er spürt nur einen einzigen Moment: den Treffmoment. Alles davor zählt nur so weit, wie es diesen Moment verändert. Im Treffmoment wird alles entschieden.
Der englische Golfprofi John Jacobs hat es so gesagt:
„Der einzige Zweck des Golfschwungs besteht darin, einen korrekten Ballkontakt herzustellen. Wie das geschieht, ist ohne Bedeutung, solange die angewandte Methode es ermöglicht, ihn zu wiederholen.“
John Jacobs
Es gibt viele Wege zu einem guten Schwung. Aber es gibt nur vier Dinge, die im Treffmoment stimmen müssen. Ich nenne sie Gesetze, weil sie für jeden gelten – egal, wie du gebaut bist und wie dein Schwung aussieht. Wer am Schwung arbeitet, ohne diese vier zu kennen, arbeitet oft am Falschen.
Wichtig !
Der Weg zu deinen besten Ergebnissen führt über die enge Zusammenarbeit mit einem kompetenten Trainer, der dir zeigt, wie du deine körperlichen und koordinativen Fähigkeiten optimal einsetzt.
Die 4 Gesetze auf einen Blick
Die 4 Gesetze
1. Der Schläger trifft den Ball mit dem Sweet-Spot
2. Der Schläger schwingt im Treffmoment in Richtung Ziel
3. Die Schlagfläche zeigt im Treffmoment zum Ziel
4. Das Eisen trifft den Ball in einer Abwärtsbewegung
1. Gesetz
Der Schläger trifft den Ball mit dem Sweet-Spot
Was es bedeutet: Der Sweet-Spot ist der Punkt auf der Schlagfläche, an dem die Energie am besten auf den Ball übergeht.
Warum es zählt: Triffst du daneben, verlierst du Energie, und der Schaft vibriert stärker. Das kostet Weite, und deine Hände und Gelenke spüren es.
So prüfst du es: Klebe Impact-Tape auf die Schlagfläche. Etwas Streuung ist normal. Liegt sie aber um die Spitze oder die Hacke, stimmt etwas nicht. Abrieb nahe der unteren Kante zeigt eine Neigung zu dünnen oder getoppten Treffern.
Streuen deine Treffer nicht um den Sweet-Spot, liegt die Ursache im Schwung davor. Genau dort setzt die Arbeit mit einem Golflehrer an.
2. Gesetz
Der Schläger schwingt im Treffmoment in Richtung Ziel
Was es bedeutet: Im Treffmoment bewegt sich der Schläger auf einer konstanten Ebene durch den Ball – weder von außen nach innen noch von innen nach außen.
Warum es zählt: Die Schwungrichtung entscheidet zusammen mit der Schlagfläche, wohin der Ball fliegt und ob er eine Kurve macht.
So prüfst du es: Mit einer Videoanalyse.
- Stelle die Kamera in die Verlängerung deiner Fußlinie, auf Höhe der Hände.
- Spiele das Video bis zum Bild des Treffmoments vor.
- Ziehe eine Linie durch den Schlägerschaft und gehe ein Bild zurück.
Schwingt dein Schläger sauber auf dieser Ebene durch den Ball, erfüllst du das zweite Gesetz.
3. Gesetz
Die Schlagfläche zeigt im Treffmoment zum Ziel
Was es bedeutet: In dem Moment, in dem Schläger und Ball sich berühren, zeigt die Schlagfläche genau dorthin, wo der Ball hin soll.
Warum es zählt: Die Schlagfläche hat den größten Einfluss auf die Richtung deines Schlags. Schwingst du gerade durch den Ball und steht die Fläche richtig, fliegt der Ball ohne Kurve ins Ziel.
So prüfst du es: Dafür brauchst du kein Gerät. Dein Ball zeigt es dir. Es gibt 9 Ballflugmuster, und jedes verrät, wie Schlagfläche und Schwungrichtung im Treffmoment zusammengewirkt haben. Wer sie lesen kann, bekommt aus jedem Schlag eine Rückmeldung. Lerne wie du vom Ballflug Rückschlüsse auf deine Schlagflächenstellung ziehst.
4. Gesetz
Das Eisen trifft den Ball in einer Abwärtsbewegung
Was es bedeutet: Mit dem Eisen trifft der Schläger den Ball, während er sich noch nach unten bewegt – erst Ball, dann Boden.
Warum es zählt: Wer die ersten drei Gesetze beherrscht, trifft das Eisen vom Tee gerade. Liegt der Ball auf dem Boden, reicht das nicht. Für den satten Ball-Boden-Kontakt brauchst du das vierte Gesetz.
Wie es aussieht: Im Treffmoment sind die Hände etwa eine Oberschenkelbreite vor dem Ball. Der Schaft ist dadurch 4–8° Richtung Ziel geneigt. Der Kopf bleibt über oder hinter dem Ball und wandert nicht zum Ziel.
Die Hände kommen durch die Handgelenke dorthin: Sie geben im Abschwung leicht nach, sodass der Winkel zwischen linkem Arm und Schläger (bei Rechtshändern) spitzer wird. Man kann den Ball auch mit einer fehlerhaften Körperbewegung abwärts treffen. Weite und eine effiziente Bewegung bekommst du so aber nicht.
Für viele Golfer ist das der Schlag, auf den sie hinarbeiten: Der Ball fliegt satt vom Boden, und du weißt genau, warum. Er entsteht Schritt für Schritt. Und wenn er einmal sitzt, gehört er dir.
Die Gesetze sind fest. Der Weg dorthin nicht.
Die 4 Gesetze sagen, was im Treffmoment passieren muss. Sie sagen nicht, wie jeder Einzelne dorthin kommt.
Jeder Golfer bringt seinen eigenen Körper, seine Erfahrung und seine Gewohnheiten mit. Deshalb sieht der Weg zu den Gesetzen bei jedem anders aus.
Und genau hier braucht es einen Golflehrer: nicht, um dir die Gesetze zu erklären – die kannst du dir selbst erarbeiten –, sondern um zu sehen, ob du auf dem Weg bleibst.
Was du jetzt damit machst
Die 4 Gesetze sind kein Tipp für die nächste Runde. Sie sind der Maßstab, an dem du jede Veränderung prüfst. Bevor du etwas an deinem Schwung änderst, frag dich: Welches Gesetz erfülle ich damit besser? Findest du keine Antwort, arbeitest du vermutlich am Falschen.
Daraus ergibt sich der Weg, den ich mit meinen Schülern gehe:
- Verstehen – welches Gesetz in deinem Treffmoment nicht erfüllt ist, und warum.
- Verbessern – gezielt an der Bewegung arbeiten, die dieses Gesetz erfüllt.
- Verinnerlichen – so lange wiederholen, bis du nicht mehr darüber nachdenken musst.
Das braucht Ruhe, Aufmerksamkeit und Zeit. Es lässt sich nicht abkürzen, aber Schritt für Schritt lernen.
3 + 4 = –1
3 Schritte + 4 Gesetze = 1 Schlag weniger
